Я бросил курить. Когда обновится сперма?
Вопрос:
«Мне 37 и у меня плохие результаты спермограммы. Врач настоятельно рекомендовал бросить курить. Если я завтра брошу курить, когда моя сперма улучшится?»
Ответ
К сожалению мы не знаем какие именно отклонения выявлены в сперме. Но примем описанное как условие уравнения, которое надо решить. Итак, если завтра бросить курить, то сперма, полностью произведенная в организме без воздействия никотина будет «готова» через 3 месяца. Именно 3 месяца требуется сперматозоиду, чтобы развиться из клетки-сперматогонии.
Поэтому все, что вы съели, выпили, укололи может влиять на всю вашу сперму ближайшие 3 месяца. Помните об этом, если планируете беременность.
Полный цикл обновления сперматозоидов занимает почти 3 месяца.
Что обычно наблюдается после отказа от курения:
→ Через 1–2 месяца: снижается воздействие никотина и продуктов горения, улучшается кровообращение и гормональный фон, но сперматогенез ещё несёт следы прошлых воздействий.
→ Через 3 месяца: появляются новые сперматозоиды, созревшие уже без воздействия токсинов, что часто сопровождается улучшением концентрации, подвижности и морфологии.
→ Через 6 месяцев и более: продолжается улучшение качества спермы, снижается уровень окислительного стресса, вероятность фрагментаций ДНК сперматозоидов уменьшается.
→ У некоторых мужчин значимое улучшение параметров фиксируется лишь к 9–12 месяцам устойчивого отказа от курения.
Главное о влиянии курения на качество спермы
→ Снижение концентрации сперматозоидов – у курильщиков часто наблюдается меньшее количество сперматозоидов в эякуляте.
→ Пониженная подвижность – курение снижает способность сперматозоидов активно двигаться, что уменьшает шанс оплодотворения.
→ Нарушение морфологии – возрастает доля сперматозоидов с аномальной формой, что также ухудшает фертильность.
→ Повреждение ДНК – табачные токсины и свободные радикалы повышают уровень фрагментации ДНК в сперматозоидах.
→ Окислительный стресс – курение воспроизводит избыток свободных радикалов, нарушающих функцию клеток яичек и зрелых сперматозоидов.
→ Гормональные изменения – влияние на уровень тестостерона и других половых гормонов, связанных с выработкой спермы.
→ Повышенный риск бесплодия – в целом у мужчин-курильщиков вероятность проблем с зачатием выше.
→ Эффект дозозависимый – чем больше стаж и количество сигарет, тем выраженнее негативные последствия.
МЦК Крымская
+7 495 199-7554
Пн-Пт 8:00—20:00
Сб-Вс 9:00—15:00
г.Москва Загородное шоссе, д.9 к.1
